Bayramlaşmak ruh sağlığına iyi geliyor

Bayramlaşmak ruh sağlığına iyi geliyor

GÜNDEM 29.03.2025 10:18:35 0
Bayramlaşmak ruh sağlığına iyi geliyor
Haberi Sesli Oku

Bayramlar, yalnızca milli ve dini bir kutlama olmanın ötesinde; birlik ve beraberliği, aile bağlarını, kültürel mirası ve toplumsal dayanışmayı pekiştiren özel günlerdir. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Koordinatörü Psikolog Neslihan Turan, bayramın ruhumuza iyi gelen, birlik ve beraberlik duygusunu güçlendiren önemli bir fırsat olduğunu vurguluyor.

İSTANBUL (İGFA) - Psikolog Neslihan Turan; “Günümüzün yoğun temposunda bayramlar, sevdiklerimizle bir araya gelmek için en güzel bahanedir. Ancak bayramlar sadece gelenekleri yaşatmak için değil, ruh sağlığımız açısından da büyük bir önem taşır. Çünkü sosyal bağlarımız ne kadar güçlüyse, stresle başa çıkma becerimiz de o kadar gelişir.” diyor.

Bayramların İnsan Psikolojine Etkileri

Psikolog Neslihan Turan, bayramların bireysel ve toplumsal huzura katkı sağladığını belirtiyor. İşte bayramların psikolojik faydaları:

Aidiyet Duygusunu Güçlendirir: Sevdiklerimizle bir araya gelerek kendimizi daha mutlu ve güvende hissederiz.

Psikolojik Dayanıklılığı Artırır: Temas ettiğimiz her insanla ilişkilerimizi kuvvetlendirerek ruhsal dayanıklılığımızı artırabiliriz.

Mutluluk Hormonlarını Destekler: Yardımlaşma kültürü sayesinde içsel huzurumuzu besler, mutluluk hormonlarımızın salgılanmasını artırırız.

Bayram Ruhunu Yaşatmanın Yolları

Bayramlar yalnızca aile bireyleriyle değil, çevremizdeki herkesle iletişimi artırmak için de bir fırsattır. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Koordinatörü, Psikolog Neslihan Turan, bayram ruhunu canlı tutmak için şu önerilerde bulunuyor:

Bir büyüğünüzün elini öpün ve halini hatırını sorun.

Bir çocuğa şeker ya da küçük bir hediye vererek bayram sevincine ortak olun.

Uzaktaki sevdiklerinizi arayın veya mesaj atarak bayram coşkusunu paylaşın.

Günlük hayatın içinde bile olsa, bir esnafa ya da komşunuza "İyi bayramlar" dileyerek sıcak bir selam verin.

Eski Bayramlar Nerede Demeyin, Bayramı Bayram Gibi Yaşayın Ve Yaşatın!

Belki artık köylere gidip büyük sofralar kurmuyoruz, belki yeni ayakkabılarımızı yatağımızın başucuna koyup uyumuyoruz, belki de sevdiklerimizden uzaktayız ve sarılamıyoruz... Bu yüzden "Nerede o eski bayramlar?" diye iç geçiriyoruz.

Oysaki ne fark eder?

Geçmişi özlemek yerine bugünü değerlendirelim! Kocaman sofralar kurun, en güzel kıyafetlerinizi giyin, küslükleri kaldırın, sevdiklerinize sarılın ve bayramın tadını çıkarın. Ruhunuza iyi gelecek Bayram fırsatını kaçırmayın!

Gündemdeki Diğer Haberler


Edirne Keşan'da cezaevi firarisi yakalandı

İzmir Bornova'da Kent Bostanları yaygınlaşıyor

Bakan Yerlikaya: O çağrı milli ekonomiye suikasttır!

Kocaeli'de yol ve yaya çizgileri yenileniyor

Manisa'da 'Tek Dam' projesi verimliliği arttıracak

Bursa İnegöl Belediyesi'nden 2 Nisan farkındalığı

Berkay'dan unutulmaz iki gece

İnönü Zaferi'nin 104. Yılı Bilecik'te unutulmadı

Düzce’de iş yerinde yangın paniği!

Sakarya'da huzur veren ziyaret

Enerjik Gülben!

Sivas'ta otobüs devrildi: 2 ölü, 23 yaralı

Yurt geneli sağanak yağışlı... Doğu ve Güneydoğu'da toz taşınımına dikkat!

Kayseri Büyükşehir ulaşımda geleceği inşa ediyor

International Junior Cup fırtına gibi başladı

Eskişehir Büyükşehir personeli eğitimde buluştu

Edirne Keşan'da Zafer'den anlamlı ziyaret

Manisa'da kısırlaştırılan kedi sayısı 3 bini geçti

Eskişehirli sporcu Ahmet Çınar Bakkal Sırbistan yolcusu

İzmir Çiğli'de Leyla Teyze'ye bayram sürprizi

İzmir Çiğli'de Leyla Teyze'ye bayram sürprizi

“3 Kuşak Erzurum” oyununa yoğun ilgi

Kaymakam Tutal'dan İpsala Sınır Kapısı'na ziyaret

Erzurum Büyükşehir asfalt sezonunu açtı

Kocaeli'den çocuklara bayram sürprizi

Diyarbakır Büyükşehir'den 3 bin kişiye sosyal destek ödemesi

MASKİ’den Salihli’deki çalışmalara yakın takip

Diyarbakır'da otistik bireyler için kırmızı ışık yakılacak

DBB ISO 50001 belgesi alıyor

Denizli’de çiftçinin yüzü Büyükşehirle gülüyor

Yükleniyor